Dieta Paleo - co to jest, co jeść i jakie są zasady?
Dieta Paleo, zwana również dietą paleolityczną, jest jednym z najpopularniejszych trendów żywieniowych ostatnich lat. Opiera się na jedzeniu takich produktów jak mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy i nasiona, a jednocześnie wyklucza przetworzoną żywność, cukier, zboża i nabiał. Celem diety Paleo jest zmiana stylu żywienia na bardziej naturalny i zgodny z naszymi pierwotnymi nawykami żywieniowymi. W tym artykule dowiesz się więcej na temat diety Paleo, jej zasad i korzyści.
03.04.2023 10:55