Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
sobota, 7 marca 2026 05:51
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina
Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów
Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem
Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem
Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku
Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem
Afera w chłodniach: Kontrolerzy ujawnili prawdę o pochodzeniu mięsa Afera w chłodniach: Kontrolerzy ujawnili prawdę o pochodzeniu mięsa
Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług
Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadąża Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadąża
Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływem Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływem
Sprawiedliwość po latach: Zmieniał adresy i kraje, ale ostatecznie trafił z Londynu prosto za kraty Sprawiedliwość po latach: Zmieniał adresy i kraje, ale ostatecznie trafił z Londynu prosto za kraty
Pułapka rentowa w Polsce: Prawie 40 procent wniosków odrzuconych i walka o przetrwanie w sądzie Pułapka rentowa w Polsce: Prawie 40 procent wniosków odrzuconych i walka o przetrwanie w sądzie
Wiosna czy zima: Słońce rozgrzeje Polskę, ale nadciąga widmo wielkiej suszy Wiosna czy zima: Słońce rozgrzeje Polskę, ale nadciąga widmo wielkiej suszy
Atomowy przełom: Czy Polska dołączy do mocarstw? Sprawdź, jak Macrona i Tuska oceniają Polacy Atomowy przełom: Czy Polska dołączy do mocarstw? Sprawdź, jak Macrona i Tuska oceniają Polacy
Czołowe zderzenie na skrzyżowaniu. Trzy osoby trafiły do szpitala Czołowe zderzenie na skrzyżowaniu. Trzy osoby trafiły do szpitala
Szok na rynku surowców: cena baryłki pędzi ku rekordom przez napięcia na Bliskim Wschodzie Szok na rynku surowców: cena baryłki pędzi ku rekordom przez napięcia na Bliskim Wschodzie
Koniec taryfy ulgowej: Złamanie sądowego zakazu to teraz wyrok na całe życie Koniec taryfy ulgowej: Złamanie sądowego zakazu to teraz wyrok na całe życie
Sondażowy wstrząs: Dwie partie poza Sejmem i betonowy lider rankingu Sondażowy wstrząs: Dwie partie poza Sejmem i betonowy lider rankingu
Od dziś koniec z piractwem na trasie: Nowe kary i 17-latkowie za kierownicą Od dziś koniec z piractwem na trasie: Nowe kary i 17-latkowie za kierownicą
Armia medyków rośnie w siłę: Legion Medyczny hitem. Resort obrony nie spodziewał się takiej fali Armia medyków rośnie w siłę: Legion Medyczny hitem. Resort obrony nie spodziewał się takiej fali
Przywileje za wpłaty: Robotyczne operacje i omijanie kolejek w MSWiA. Resort odpiera zarzuty o korupcję Przywileje za wpłaty: Robotyczne operacje i omijanie kolejek w MSWiA. Resort odpiera zarzuty o korupcję
Koniec obaw o surowce: Baltic Pipe i Terminal LNG gwarantem bezpieczeństwa Koniec obaw o surowce: Baltic Pipe i Terminal LNG gwarantem bezpieczeństwa
Dramat pod Galaxy: Karetka przewrócona na bok, trwała walka o życie pacjenta w centrum Szczecina Dramat pod Galaxy: Karetka przewrócona na bok, trwała walka o życie pacjenta w centrum Szczecina
Chcą wydłużyć wolne przed świętami Chcą wydłużyć wolne przed świętami
Telefon Pogadania. Prosta rozmowa, realne wsparcie. Tak radzimy sobie z samotnością Telefon Pogadania. Prosta rozmowa, realne wsparcie. Tak radzimy sobie z samotnością
Komunia 2026: Ceny zwalają z nóg. Wydatki jak za małe wesele! Komunia 2026: Ceny zwalają z nóg. Wydatki jak za małe wesele!
Samochód dostawczy w rowie, jedna osoba trafiła do szpitala Samochód dostawczy w rowie, jedna osoba trafiła do szpitala
Czy Polacy chcą Ukrainy w Unii Europejskiej? Inaczej prawica i rolnicy Czy Polacy chcą Ukrainy w Unii Europejskiej? Inaczej prawica i rolnicy
Przeciętne emerytury kobiet są niższe niż mężczyzn. Szokująco wysokie emerytury Przeciętne emerytury kobiet są niższe niż mężczyzn. Szokująco wysokie emerytury
Zmniejszyła się liczba nieodwołanych wizyt. E-rejestracja już działa Zmniejszyła się liczba nieodwołanych wizyt. E-rejestracja już działa
KOMENTARZE
Autor komentarza: klTreść komentarza: Strach wyjechać na drogę z dziećmi przez takich ludzi.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 22:52Źródło komentarza: Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami winaAutor komentarza: krataTreść komentarza: Patrząc na zestawienie, widać wyraźny podział na seniorów "aktywnych" (podróże) i "walczących o byt" (leki, opał). Te dodatkowe świadczenia tylko uwypuklają te różnice społeczne.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 22:48Źródło komentarza: Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertówAutor komentarza: a propos procentyTreść komentarza: Statystyka 7% na spłatę zobowiązań sugeruje, że zadłużenie seniorów jest stabilne, ale wciąż obecne. Trzynastka pełni tu rolę swoistego mechanizmu oddłużeniowego dla najuboższych.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 22:18Źródło komentarza: Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertówAutor komentarza: logicznie myślącyTreść komentarza: Analizując ten przypadek, widać wyraźnie, że Land Rover i status materialny nie idą w parze z odpowiedzialnością społeczną. Ponad promil to nie jest „wczorajsze wino”, to świadome picie do późna. Sąd powinien orzec maksymalny wymiar kary, by zadziałać odstraszająco na innych „pewniaków”.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 22:16Źródło komentarza: Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami winaAutor komentarza: ekspert drogowyTreść komentarza: Problem tkwi w braku świadomości dotyczącej czasu spalania alkoholu. 53 lata na karku, a brak podstawowej wiedzy o tym, że po winie rano wciąż można mieć promil. Takie kontrole są niezbędne, by eliminować potencjalnych zabójców drogowych, zanim dojdzie do tragedii.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 21:58Źródło komentarza: Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami winaAutor komentarza: taaTreść komentarza: Klasyka gatunku, „tylko dwie lampki”. Albo to były lampki wielkości wazonu, albo pan ma bardzo słabą głowę.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 21:58Źródło komentarza: Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami winaAutor komentarza: z USTreść komentarza: Niskie 6% na prezenty dla wnuków obala mit "babci oddającej wszystko rodzinie". Seniorzy zaczynają wreszcie inwestować w siebie, swoje zdrowie i mobilność (opłaty samochodowe).Data dodania komentarza: 6.03.2026, 21:16Źródło komentarza: Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertówAutor komentarza: pamiętamTreść komentarza: Mam to z tyłu głowy.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 21:06Źródło komentarza: Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawemAutor komentarza: trekTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na wyłączenie z przepisów autostrad i dróg ekspresowych. To logiczne rozwiązanie, ponieważ fizyczne oddzielenie pasów ruchu minimalizuje ryzyko kolizji czołowej, która przy prędkościach rzędu 140-150 km/h jest niemal zawsze śmiertelna.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 20:58Źródło komentarza: Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastemAutor komentarza: JózefTreść komentarza: I bardzo dobrze. Oby tak dalej. Chwytać złodziei!Data dodania komentarza: 6.03.2026, 19:59Źródło komentarza: Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesemAutor komentarza: IlonaTreść komentarza: Czekamy na rezultaty.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 17:07Źródło komentarza: Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastemAutor komentarza: KazikTreść komentarza: Dzięki za info, właśnie miałam wpłacić kasę ze sprzedaży auta.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 16:47Źródło komentarza: Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawemAutor komentarza: taaTreść komentarza: muchołapkaData dodania komentarza: 6.03.2026, 16:42Źródło komentarza: Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesemAutor komentarza: TKTreść komentarza: Gawkowski nareszcie pokazuje, że Ministerstwo Cyfryzacji potrafi działać ofensywnie.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 13:57Źródło komentarza: Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesemAutor komentarza: statystykTreść komentarza: Patrząc na statystyki – 100 tysięcy zaatakowanych organizacji – skala zaniedbań w podstawowym zabezpieczaniu skrzynek pocztowych jest przerażająca. To uderzenie daje nam czas na edukację i lepsze wdrożenia zabezpieczeń.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 11:02Źródło komentarza: Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesemAutor komentarza: brrrTreść komentarza: Noce zimneData dodania komentarza: 6.03.2026, 11:01Źródło komentarza: Wiosna czy zima: Słońce rozgrzeje Polskę, ale nadciąga widmo wielkiej suszyAutor komentarza: NinaTreść komentarza: Popieram!Data dodania komentarza: 6.03.2026, 11:01Źródło komentarza: Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesemAutor komentarza: pitrTreść komentarza: Mechanizm 2FA Bypass, który wykorzystywała ta platforma, jest wyjątkowo groźny dla przeciętnego użytkownika. Blokada tych domen to istotny krok w ograniczaniu skuteczności socjotechniki stosowanej przez grupy przestępcze.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 10:53Źródło komentarza: Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesemAutor komentarza: okoTreść komentarza: gdzie oczy miał?Data dodania komentarza: 6.03.2026, 09:59Źródło komentarza: Czołowe zderzenie na krzyżówce. Wśród uczestników taksówka, w tle podejrzenie o jazdę pod wpływemAutor komentarza: z USTreść komentarza: Dane z 12 województw to tylko wierzchołek góry lodowej. Jeśli blisko 37 mln zł dotyczy tylko części kraju, to realne zadłużenie ogólnopolskie może przekraczać 50-60 mln zł, co jest klęską obecnego systemu finansowania mediów.Data dodania komentarza: 6.03.2026, 09:45Źródło komentarza: Poczta Polska rusza po miliony: Twój firmowy laptop wygenerował gigantyczny dług
NAPISZ DO NAS
POGODA
pochmurnie

Temperatura: 2°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1025 hPa
Wiatr: 11 km/h

Reklama
Reklama
Reklama