Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
środa, 25 marca 2026 19:28
Ważne:
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania
Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy
Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych
Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu
Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurach Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurach
Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu
Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki
Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski
Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw
Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce
Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem
Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw
Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe
Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną
Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy
Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki
Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie
Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym
Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start
Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie
Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć
Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami
Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach
Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami? Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami?
Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie
Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju
Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka
Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta
KOMENTARZE
Autor komentarza: M.Treść komentarza: Typowa Polska, najpierw utrudniają jak mogą, a potem sami robią błędy.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 17:50Źródło komentarza: Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołaniaAutor komentarza: Z USTreść komentarza: Z komunikatu resortu wynika, że tylko 21 osób jest "pewniakami" do poprawki wyniku, ale skala psychologiczna jest znacznie większa. Stres związany z niejednoznacznym pytaniem wpływa na koncentrację w dalszej części testu, co jest trudne do udowodnienia w indywidualnym odwołaniu.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 16:05Źródło komentarza: Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołaniaAutor komentarza: jaTreść komentarza: A to ***Data dodania komentarza: 25.03.2026, 14:00Źródło komentarza: Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowyAutor komentarza: brrrrTreść komentarza: 200 km/h na ekspresówce? Przecież to jest zabójstwo w afekcie.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 13:29Źródło komentarza: Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowyAutor komentarza: hihiTreść komentarza: "Recydywista z ław poselskich?". Dobre!Data dodania komentarza: 25.03.2026, 13:27Źródło komentarza: Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowyAutor komentarza: śmiechTreść komentarza: Czekam na reakcję drugiej strony. Będą jakieś dymisje? 😂Data dodania komentarza: 25.03.2026, 13:21Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: mentorTreść komentarza: Mechanizm opisany w materiale pokazuje, jak łatwo stworzyć sieć lojalnościową pod przykrywką kompetencji zawodowych. Najciekawsza w tym wszystkim jest reakcja samych zainteresowanych – zazwyczaj słyszymy o „doświadczeniu”, ale rzadko o tym, dlaczego to doświadczenie realizuje się akurat w strukturach miejskich, a nie na wolnym rynku.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 12:48Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: w 10Treść komentarza: „Kontrola czy fikcja” – tytuł trafiony w punkt. Niestety.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 11:43Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: po trzykroćTreść komentarza: Karać, karać i jeszcze raz karać! Zero litości.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 11:41Źródło komentarza: Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholuAutor komentarza: klasykTreść komentarza: Ten tekst świetnie punktuje systemowy problem wielu polskich miast. Jeśli radny, który z założenia ma kontrolować prezydenta i podległe mu jednostki, jednocześnie pobiera z nich pensję, to mamy do czynienia z ewidentnym konfliktem interesów. Trudno oczekiwać obiektywizmu przy głosowaniu nad budżetem czy absolutorium, gdy "karmi" nas ta sama ręka, którą mamy oceniać.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 11:15Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: pedagożkaTreść komentarza: Tak z dnia na dzień nie sposób się wycofać.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 11:14Źródło komentarza: Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnychAutor komentarza: hehTreść komentarza: Zabrać im te laptopy i dać porządne pióra do ręki!Data dodania komentarza: 25.03.2026, 10:32Źródło komentarza: Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnychAutor komentarza: GrenTreść komentarza: Atakowanie pacjentów za to, że brakuje leków w aptekach, to szczyt absurdu. To tak, jakby winić kierowców za to, że na stacji nie ma paliwa. Za dostępność odpowiadają koncerny i system, a nie człowiek, który chce być zdrowy i dostał na to receptę od lekarza.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 09:11Źródło komentarza: Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniuAutor komentarza: ElaTreść komentarza: Zastanawiam się, co czuł ten 9-latek. Dzieci w tym wieku już sporo rozumieją. To trauma na całe życie widzieć rodziców wyprowadzanych przez policję w kajdankach. Smutne to strasznie.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 09:09Źródło komentarza: Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholuAutor komentarza: maskTreść komentarza: Nieźle się maskują.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 07:59Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: pająk utkał siećTreść komentarza: To bardziej skomplikowane niż na pierwszy rzut oka się wydaje.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 06:42Źródło komentarza: Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurachAutor komentarza: PaolaTreść komentarza: Przedszkolanka? Powinna wylecieć z pracy w trybie natychmiastowym.Data dodania komentarza: 25.03.2026, 06:41Źródło komentarza: Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholuAutor komentarza: AnitaTreść komentarza: To pokazuje szerszy problem przyzwolenia społecznego. Przecież ktoś ich widział, jak wsiadali do auta, ktoś musiał wiedzieć, że pili. Reagujmy wcześniej, a nie dopiero jak policja ich zgarnie.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 23:04Źródło komentarza: Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholuAutor komentarza: MartaTreść komentarza: Najbardziej przeraża mnie fakt, że ta kobieta pracuje w przedszkolu. Skoro pozwala na coś takiego we własnej rodzinie, to jak można jej ufać w pracy z obcymi dziećmi? To kompletny upadek autorytetu.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 21:25Źródło komentarza: Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholuAutor komentarza: besameTreść komentarza: Brak słów, zabrać prawko dożywotnio i tyle w temacie!Data dodania komentarza: 24.03.2026, 21:23Źródło komentarza: Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie umiarkowane

Temperatura: 8°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 998 hPa
Wiatr: 14 km/h

Reklama
Reklama
Reklama