Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
czwartek, 12 marca 2026 19:25
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania
Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD
Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci
Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy
Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów
Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją
Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu
Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice
Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi
Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza
Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą
Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków
Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąk Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąk
Treść wiadomości Gemini Cyfrowy paraliż w Szczecinie: Szpital Wojewódzki pod ostrzałem hakerów Treść wiadomości Gemini Cyfrowy paraliż w Szczecinie: Szpital Wojewódzki pod ostrzałem hakerów
Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych
Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku
Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców? Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców?
Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu? Nowoczesny sprzęt kontra paraliż systemu: Dlaczego Polska zajęła dopiero 70. miejsce w rankingu?
Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazd Czarny scenariusz na bezpiecznym odcinku drogi. Rozbite auta i zablokowany przejazd
Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej Polsce Koniec pijaństwa na SOR: Ministerstwo Zdrowia przywraca izby wytrzeźwień w całej Polsce
Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwa Polska magnesem dla pracowników. Rekordowa liczba ubezpieczonych cudzoziemców zasila budżet państwa
Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnoscią
Pieczywo pod lupą: Fałszerstwa i brud w piekarniach wyszły na jaw Pieczywo pod lupą: Fałszerstwa i brud w piekarniach wyszły na jaw
Sezon grzewczy pod lupą: Sprawdź, dlaczego twój komin może być śmiertelną pułapką Sezon grzewczy pod lupą: Sprawdź, dlaczego twój komin może być śmiertelną pułapką
Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku Wydatki na Dzień Kobiet: Ile kosztuje pamięć w 2026 roku
Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina Rekordzista poranka w rękach drogówki – miał ponad promil i tłumaczył się dwiema lampkami wina
Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów Raport Senior 2025 ujawnia prawdę: Podział trzynastek zaskakuje ekspertów
Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem Gotówka we wpłatomacie: Poznaj ukryte progi kontroli i unikaj problemów z prawem
Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem Cyberprzestępcy w pułapce: Międzynarodowa akcja Europolu i NASK zakończona sukcesem
Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem Drogowa rewolucja weszła w życie: Pierwszy kierowca stracił już prawo jazdy poza miastem
KOMENTARZE
Autor komentarza: kupiecTreść komentarza: W Osinowie trochę chętnych będzie bo po paliwo przyjeżdżają o każdej porze dnia i nocy.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 18:22Źródło komentarza: Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocyAutor komentarza: ArekTreść komentarza: Problemem nie jest sama chęć pracy, ale fakt, że system emerytalny staje się niewydolny. Jeśli prognozy o 43 proc. stopy zastąpienia w 2040 roku się sprawdzą, czeka nas drastyczne obniżenie standardu życia klasy średniej po przejściu na spoczynek.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 18:17Źródło komentarza: Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabianiaAutor komentarza: praktykTreść komentarza: Wspólne mieszkanie przed ślubem to też świetny test dla domowego budżetu. Lepiej sprawdzić, czy dogadujemy się w kwestii rachunków i sprzątania teraz, niż po weselu na 200 osób. Ktoś z Was miał taką "szkołę życia" przed ślubem?Data dodania komentarza: 12.03.2026, 18:05Źródło komentarza: Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieciAutor komentarza: AnonimTreść komentarza: Jak ktoś z minus 100 mld zrobi w krótkim czasie plus 200 mld bo wymyślił jakiś super sposób, który jest tajemnicą i zagadką. To Jaszczomb powinien dostać Nobla. Jest problem bo nikt poważny tego nie kuma. Ba nawet prezes nowogrodzkiej nie chciał odpowiedzieć na czym konkretnie to polega. Najważniejsze umysły ekonomii w tym kraju też nie wiedzą.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 13:19Źródło komentarza: Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnosciąAutor komentarza: milenialsTreść komentarza: Ciekawe, co na to starsze pokolenia. U Was w rodzinach takie podejście przechodzi bez echa, czy budzi emocje?Data dodania komentarza: 12.03.2026, 13:15Źródło komentarza: Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieciAutor komentarza: gabarytTreść komentarza: Bezpieczeństwo pasażerów na przejazdach kolejowych to priorytet; statystyki pokazują, że automatyzacja czasu reakcji może zredukować liczbę wypadków spowodowanych przez tzw. czynnik ludzki o blisko 90%.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 12:12Źródło komentarza: Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKDAutor komentarza: pod wrażeniemTreść komentarza: W dzisiejszych czasach 2+3 to piękny plan. Powodzenia dla bohaterów!Data dodania komentarza: 12.03.2026, 12:07Źródło komentarza: Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieciAutor komentarza: ironistaTreść komentarza: A Wy jak uważacie? Lepiej poznać swoje przyzwyczajenia domowe przed ślubem, czy iść na żywioł?Data dodania komentarza: 12.03.2026, 11:20Źródło komentarza: Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieciAutor komentarza: fachowiecTreść komentarza: Warto zauważyć, że wybór linii WKD na poligon doświadczalny jest bardzo logiczny – to system niemal zamknięty, co znacznie upraszcza testy algorytmów GoA2 w porównaniu do magistrali krajowych.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 11:15Źródło komentarza: Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKDAutor komentarza: optymistaTreść komentarza: Ciekawe trendy oby się utrzymało.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 11:00Źródło komentarza: Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieciAutor komentarza: emeryt TadeuszTreść komentarza: To niestety widać na ulicach. A jeszcze 20-30 lat temu było inaczej.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 10:55Źródło komentarza: Epidemia kilogramów w Polsce: Co trzecie dziecko ma problem, a system opieki zdrowotnej nie nadążaAutor komentarza: ŁukaszTreść komentarza: Nie dajmy się nabrać na „darmowe” rozwiązania typu SAFE 0%. Tylko oficjalny program SAFE gwarantuje realną stabilność finansową.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 10:54Źródło komentarza: Prezes NBP wchodzi do polityki. Co ze stablilnosciąAutor komentarza: KrystynaTreść komentarza: Opcja ciekawa, ale dla nocnych Marków.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 08:32Źródło komentarza: Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocyAutor komentarza: P.Treść komentarza: Na dworcu robię często zakupy jak wracam w nocy.Data dodania komentarza: 12.03.2026, 07:54Źródło komentarza: Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocyAutor komentarza: LPTreść komentarza: Za dużo tego odobnych wypadków.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 23:41Źródło komentarza: Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniuAutor komentarza: z USTreść komentarza: Analizując zapowiedzi pani rzecznik, widać odejście od prostych animacji na rzecz bardziej imersyjnych zadań. To duży krok naprzód, o ile system będzie odporny na błędy techniczne, które wcześniej nękały bazy pytań.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 23:10Źródło komentarza: Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantówAutor komentarza: nie ma radyTreść komentarza: Trzeba zmienić kierunki.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 22:58Źródło komentarza: Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacjąAutor komentarza: TRTreść komentarza: Przepisy przepisami, ale u nas znaki często stoją bez sensu. Najpierw niech zrobią porządek z oznakowaniem, a potem dowalają mandaty.Data dodania komentarza: 11.03.2026, 16:59Źródło komentarza: Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnychAutor komentarza: czekoladaTreść komentarza: Przecież w Dubaju jest niemal bezpiecznie, o co to całe halo?Data dodania komentarza: 11.03.2026, 14:54Źródło komentarza: Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacjąAutor komentarza: myślącyTreść komentarza: za krótko aby wnioskowaćData dodania komentarza: 11.03.2026, 13:06Źródło komentarza: Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych
NAPISZ DO NAS
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 8°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1019 hPa
Wiatr: 13 km/h

Reklama
Reklama
Reklama