Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
niedziela, 22 marca 2026 19:29
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki
Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie
Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym
Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start
Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie
Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć
Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami
Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach
Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami? Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami?
Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie
Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju
Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka
Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta
Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny
Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci
Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu
Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi
Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów
Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami
List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia
Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów
Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami
Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja
Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska
Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie
Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu
KOMENTARZE
Autor komentarza: taaTreść komentarza: Czyli trudno wyregulować.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 11:36Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywnościAutor komentarza: TTreść komentarza: W punkt! Szustak jak zwykle mówi to, co wszyscy czują, a nikt nie ma odwagi powiedzieć wprost.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 11:05Źródło komentarza: Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratkiAutor komentarza: bigTreść komentarza: Za 2 lata stulecie.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 10:56Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecieAutor komentarza: pytamTreść komentarza: Od kiedy złodziejstwo jest luksusem?Data dodania komentarza: 22.03.2026, 10:09Źródło komentarza: Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesuAutor komentarza: ojTreść komentarza: Ale urwał!Data dodania komentarza: 22.03.2026, 09:55Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: ojTreść komentarza: Co za czasy!Data dodania komentarza: 21.03.2026, 23:50Źródło komentarza: Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatrućAutor komentarza: AniaTreść komentarza: Wyrazy współczucia ze względu na stan ojca. Oby wydobrzał. Samochód to tylko blachy...Data dodania komentarza: 21.03.2026, 23:45Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: pstrykTreść komentarza: Analizując takie przypadki, widać wyraźnie, że brakuje edukacji o pierwszej pomocy i o tym, jak rozpoznawać stany przedomdleniowe. Mało kto wie, że mrowienie w rękach to już sygnał do stopu.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 23:35Źródło komentarza: Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowyAutor komentarza: plumTreść komentarza: Niestety, dopóki rynek nieruchomości będzie zdominowany przez inwestorów, a nie budownictwo społeczne, te statystyki będą tylko rosły. Jesteśmy w ogonie Europy i bez realnych programów wsparcia dla młodych, gniazdownictwo stanie się nową polską normą społeczną.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 23:23Źródło komentarza: Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowymAutor komentarza: FinTreść komentarza: Finansowanie tego z likwidacji 13. i 14. emerytur to polityczne samobójstwo dla każdej partii. Seniorzy to najliczniejsza i najzdyscyplinarniejsza grupa wyborcza w Polsce. Choć ekonomicznie może to mieć sens, to społecznie jest to zapalnik, który może doprowadzić do prawdziwej wojny pokoleń.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 23:04Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: xxxxxxTreść komentarza: Nie był to Peugeot a CitroenData dodania komentarza: 21.03.2026, 22:36Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: LukeTreść komentarza: Ojciec prawdopodobnie zasłabł lub miał udar . Wracał z pracy i miał skręcić do domu kilkaset metrów wcześniej a pojechał dalej i wbił się w ogrodzenie. Niestety stan jest bardzo ciężki , jeśli z tego wyjdzie będzie cud.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 22:35Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: xxxTreść komentarza: Ojciec prawdopodobnie zasłabł lub dostał udaru , z jakiejś przyczyny wcisnął gaz i pojechał prosto , tu nie było mowy o nieuwadzeData dodania komentarza: 21.03.2026, 22:33Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: xxxTreść komentarza: Dlaczego piszecie takie bzdury. Ojciec miał skręcić kilkaset metrów wcześniej a coś spowodowało ,że pojechał z duża prędkością prosto. Mógł mieć udar lub zasłabnąć. Tu nie było przez nieuwagę . Jest w stanie krytycznym w śpiączce więc prosze sobie darowac zmyślanie.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 22:32Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: plTreść komentarza: Dokładnie, gniazdownik to nie zawsze leniuch, często to po prostu osoba, która potrafi liczyć.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 22:23Źródło komentarza: Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowymAutor komentarza: uważamTreść komentarza: Moim zdaniem to nauczka dla nas wszystkich, że badania profilaktyczne to podstawa, a nie tylko jak już coś boli. Dzisiaj zasłabnięcie, a jutro może być zawał za kółkiem i tragedia gotowa.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 22:21Źródło komentarza: Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowyAutor komentarza: emerytTreść komentarza: Szybkiego powrotu do zdrowia dla tej pani.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 21:34Źródło komentarza: Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowyAutor komentarza: MarcusTreść komentarza: Pytanie brzmi: co z dziećmi, które już są na świecie? Czy one zostaną na starych zasadach, czy ich rodzice też dostaną wyrównanie? Taki podział na "lepszych" i "gorszych" może wywołać ogromne napięcia społeczne, o których autorzy projektu chyba zapomnieli.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 21:33Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: PatułaTreść komentarza: Często tak jest, że człowiek myśli „jeszcze tylko dwa kilometry i będę w domu”, a potem budzi się w szpitalu albo wcale. Organizm to nie maszyna, jak daje znać, że coś nie gra, to trzeba stawać i tyle.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 21:00Źródło komentarza: Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowyAutor komentarza: taaTreść komentarza: Dobrze, że nikogo na chodniku nie było, bo strach pomyśleć.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 20:50Źródło komentarza: Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
NAPISZ DO NAS
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 10°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1018 hPa
Wiatr: 3 km/h

Reklama
Reklama
Reklama