Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
niedziela, 15 marca 2026 19:28
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów
Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach
Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań
Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów
Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem
Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci
Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system
Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala
Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary
Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie
Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf
Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych
Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów
Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania
Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD
Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci
Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy
Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów
Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją
Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu
Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice
Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi
Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza
Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą
Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków
Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąk Ranking zawodów: Sprawdź kto zarabia najwięcej i gdzie brakuje rąk
Treść wiadomości Gemini Cyfrowy paraliż w Szczecinie: Szpital Wojewódzki pod ostrzałem hakerów Treść wiadomości Gemini Cyfrowy paraliż w Szczecinie: Szpital Wojewódzki pod ostrzałem hakerów
Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych Koniec z szybką jazdą poza miastem: Drakońskie kary i nowy taryfikator punktów karnych
Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku Koniec z "utratą" świąt: Pracownicy walczą o dodatkowe dni wolne w 2026 roku
Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców? Ofensywa PiS i nominacja Czarnka. Czy ostre bon moty wystarczą by odzyskać zaufanie wyborców?
KOMENTARZE
Autor komentarza: LippmanTreść komentarza: I co? Jednak można mieć dobry miesiąc.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 16:49Źródło komentarza: Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytówAutor komentarza: NorbertTreść komentarza: Szału nie ma ale jest trochę więcejData dodania komentarza: 15.03.2026, 13:51Źródło komentarza: Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytówAutor komentarza: WRTreść komentarza: Zobaczymy jakie będą efekty bo nie od razu.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 13:46Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: przede wszystkimTreść komentarza: Złomiarze są niezłomni.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 11:00Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: tkTreść komentarza: Ciekawy pomysł. do realizacji.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 09:56Źródło komentarza: Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniachAutor komentarza: BetaTreść komentarza: Wszyscy zachwycali się AI i nowymi technologiami, a w 2026 roku okazuje się, że nic nie zastąpi żywego człowieka, który zna się na podatkach. Kolejki do doradców mówią same za siebieData dodania komentarza: 15.03.2026, 00:59Źródło komentarza: Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy systemAutor komentarza: PLTreść komentarza: Wzrost liczby funkcjonariuszy to kluczowy element stabilizacji bezpieczeństwa wewnętrznego. Należy jednak monitorować, czy tak szybkie tempo adaptacji nowych kadr nie wpłynie negatywnie na proces szkolenia.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 00:47Źródło komentarza: Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruciAutor komentarza: omykTreść komentarza: Ciekawi mnie, jak miałoby wyglądać składowanie takich głowic. Opinia publiczna chce bomby, ale nikt by nie chciał mieć poligonu atomowego 20 kilometrów od swojego domu.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 00:33Źródło komentarza: Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy systemAutor komentarza: IlonaTreść komentarza: Będzie jeszcze drożej.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 00:28Źródło komentarza: Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynkówAutor komentarza: DareckiTreść komentarza: To nie wygląda dobrze dla armii i zwykłych obywateli.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 00:27Źródło komentarza: Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzieAutor komentarza: hmmmmmTreść komentarza: A mnie zawsze mnie zastanawiało, jak to możliwe, że ktoś przynosi fragmenty pomników albo szyny kolejowe i nikt w skupie nie zadaje pytań, więc dobrze, że w końcu wzięli się za tych „ślepych” handlarzy.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 00:24Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: commersTreść komentarza: Jeśli faktycznie zaczną cofać koncesje, to przedsiębiorcy dwa razy się zastanowią, czy warto ryzykować całą firmę dla kilku kilogramów miedzi z niewiadomego źródła, więc kierunek jest słuszny.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 00:21Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: co?Treść komentarza: I jaki wynik?Data dodania komentarza: 14.03.2026, 23:37Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: specTreść komentarza: Kluczem do sukcesu jest tutaj nie tylko kontrola papierów, ale też realna weryfikacja tego, co leży na placu, bo papier przyjmie wszystko, a odróżnienie pociętej rury od fragmentu trakcji wymaga oka.Data dodania komentarza: 14.03.2026, 23:36Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: kromTreść komentarza: Moim zdaniem to walka z wiatrakami, bo jak ktoś chce coś opchnąć na lewo, to zawsze znajdzie znajomego właściciela, który przyjmie towar po zmroku bez żadnego papierka i śladu w systemie.Data dodania komentarza: 14.03.2026, 23:33Źródło komentarza: Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadówAutor komentarza: PKTreść komentarza: Patrząc na te dane, widać wyraźny trend wzrostowy. Analiza procesów rekrutacyjnych sugeruje, że modyfikacja kryteriów przyjęć oraz poprawa warunków socjalnych zaczynają realnie oddziaływać na rynek pracy.Data dodania komentarza: 14.03.2026, 22:58Źródło komentarza: Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruciAutor komentarza: klinTreść komentarza: No i super, w końcu będzie więcej patroli na osiedlach, bo strach było czasem wyjść po zmroku.Data dodania komentarza: 14.03.2026, 22:38Źródło komentarza: Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruciAutor komentarza: procentTreść komentarza: Właśnie dlatego warto mieć trochę 200-tek w domowym sejfie. Nigdy nie wiadomo, kiedy system padnie albo prądu braknie na dłużej. Przezorny zawsze ubezpieczony!Data dodania komentarza: 14.03.2026, 17:41Źródło komentarza: Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczychAutor komentarza: praktykTreść komentarza: Po tym, co widzę w tym roku, w życiu nie zaufam automatycznym wyliczeniom z rządowej strony. Za duża odpowiedzialność, żeby ryzykować błąd i kontrolę z urzędu.Data dodania komentarza: 14.03.2026, 16:26Źródło komentarza: Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy systemAutor komentarza: prawobrzeże_94Treść komentarza: Ciągle tylko słyszę o nowoczesności, a polski system podatkowy w 2026 roku wygląda jak labirynt. Skoro nawet rządowy program sobie nie radzi z przepisami, to jak my, zwykli ludzie, mamy to ogarnąć?Data dodania komentarza: 14.03.2026, 14:13Źródło komentarza: Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: 7°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1016 hPa
Wiatr: 3 km/h

Reklama
Reklama
Reklama