Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 16 marca 2026 19:53
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu
Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców
Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie
Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy
Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamy
Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów
Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniach
Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań Grypa dziesiątkuje Polaków. Rekordowa liczba ofiar i zatrważające statystyki zachorowań
Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów Naloty na skupy złomu. Policja tropi złodziei infrastruktury i sprawdza ewidencję odpadów
Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem Atomowa Polska podzieliła kraj; Polacy chcą głowic, a eksperci ostrzegają przed ryzykiem
Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruci
Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system Polscy podatnicy w 2026 r zdezorientowani. Doradca zamiast rządowy system
Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala Fatalny poranek trzynastego. Potężna siła uderzenia rozerwała przody aut a ranni trafili do szpitala
Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary Zaczęło się wypalanie traw. Nie odstraszają nawet wysokie kary
Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie Miliardy odrzucone? Nawrocki blokuje unijny program, Tusk grzmi o wstydzie
Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf Rewolucja w Hollywood. Nowa kategoria na gali i polskie nazwiska z ogromną szansą na prestiżowy triumf
Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych Miliardy w polskich domach. Rekordowa wartość gotówki w obiegu mimo dominacji kart płatniczych
Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów Policyjne serce dla natury. Jak nietoperz trafił z chodnika pod opiekę specjalistów
Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania Emerytalny szok finansowy. Stopa zastąpienia drastycznie spada i zmusza miliony osób do dorabiania
Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD Koniec ery maszynistów. Inteligentne systemy sterowania przejmą stery na linii podwarszawskiej WKD
Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci Mieszkają ze sobą już przed ślubem. W planach dwójka lub trójka dzieci
Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy Nocny boom w Biedronce. Sprawdź co Polacy pakują do koszyków pod osłoną nocy
Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów Koniec z prostymi testami. Unijna dyrektywa zmusza Polskę do badania percepcji ryzyka u kursantów
Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją Ewakuacja tysięcy Polaków z Bliskiego Wschodu. MSZ ostrzega przed skrajnym ryzykiem i eskalacją
Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu Dramat na torach. Śmigłowce LPR i pięć osób rannych po zderzeniu
Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice Szkoła na zakręcie według sondażu. Znamy listę największych problemów, które wyliczyli rodzice
Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi Rajdowiec z Dodge’a w rękach policji – wpadł przez prędkość, a mógł trafić za kraty przez długi
Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza Raport grozy w ochronie zdrowia. Tysiące Polaków nie może dostać się do lekarza
Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą Wiosenny atak ciepła w Polsce. Ndciąga gwałtowne załamanie pogody tuż przed samą Wielkanocą
Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków Ceny na stacjach napędzą inflację. Strategiczna cieśnina Ormuz kluczem do stabilizacji rynków
KOMENTARZE
Autor komentarza: znawcaTreść komentarza: Patrząc na tegoroczne zestawienie, widać wyraźny zwrot w stronę kina autorskiego. To niesamowite, jak małe produkcje potrafią dziś zdominować tak wielkie wydarzenie i zgarnąć główne nagrody.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 18:40Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecieAutor komentarza: uważamTreść komentarza: w końcu wygrali ci, co zasłużyli !Data dodania komentarza: 16.03.2026, 18:38Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecieAutor komentarza: greenTreść komentarza: A ja tam myślę, że ten brak zdania u młodych to po prostu szczerość – kto z nas tak naprawdę zna się na specyfikacji czołgów, żeby decydować o miliardach?Data dodania komentarza: 16.03.2026, 18:31Źródło komentarza: Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankinguAutor komentarza: ahaTreść komentarza: Byle szybko.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 15:22Źródło komentarza: Pielęgniarka wystawi L4. Ministerstwo Zdrowia szykuje rewolucję w polskich przychodniachAutor komentarza: userTreść komentarza: Interesujące jest doprecyzowanie kwestii etykiet na foliopakach. Wiele osób nakleja je byle jak, co generuje przestoje w czytnikach laserowych. Standard "płaskiej powierzchni" to bezpośrednia odpowiedź na optymalizację przepustowości maszyn.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 11:21Źródło komentarza: Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawcówAutor komentarza: TomalaTreść komentarza: Moim zdaniem kluczowym czynnikiem sukcesu była niesamowita praca operatora, która nadała całości niemal dokumentalny, surowy charakter. To wyróżniało ten film na tle "wylizanych" produkcji z wielkich studiów.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 10:53Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecieAutor komentarza: IlonaTreść komentarza: Będzie na co pójść do kina!Data dodania komentarza: 16.03.2026, 09:48Źródło komentarza: Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecieAutor komentarza: pudelTreść komentarza: Na głowie szopa ale w głowie niewiele.Data dodania komentarza: 16.03.2026, 08:31Źródło komentarza: Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winyAutor komentarza: taaaTreść komentarza: Pięć lat to górna granica, pewnie skończy się na grzywnie i pracach społecznych, ale smród w papierach zostanie na zawsze. Warto było dla perfum? Szczerze wątpię.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 23:44Źródło komentarza: Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winyAutor komentarza: myślącyTreść komentarza: Przeczytałem i szczerze mówiąc, to daje do myślenia nad tym, jak bardzo jesteśmy spragnieni uwagi, że szukamy jej u kogoś, kto nawet nie wie, że istnieje.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 23:08Źródło komentarza: Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamyAutor komentarza: capitoTreść komentarza: Dla mnie to tylko narzędzie, jak młotek. Ktoś tu chyba przesadza z tymi emocjami do kalkulatora.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 22:13Źródło komentarza: Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamyAutor komentarza: hmm...Treść komentarza: Zastanawia mnie jedno – czy te systemy antykradzieżowe naprawdę są tak łatwe do obejścia w głowach tych ludzi, czy po prostu liczyła na ślepy traf ochrony? Tysiąc złotych to już nie jest drobna kradzież, to konkretne przestępstwo.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 22:09Źródło komentarza: Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winyAutor komentarza: IlonaTreść komentarza: Zastanawia mnie, jak ona chciała to wynieść niezauważona. Przy kwocie tysiąca złotych to musiała być pełna torba towaru, ochrona w sieciówkach jest teraz niesamowicie wyczulona na takie akcje.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 22:00Źródło komentarza: Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winyAutor komentarza: ???Treść komentarza: No i po co jej to było? Tyle wstydu za parę flakoników.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 22:00Źródło komentarza: Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winyAutor komentarza: DeepTreść komentarza: Straszne to, niedługo dzieciaki całkiem przestaną gadać z ludźmi.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 20:21Źródło komentarza: Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamyAutor komentarza: noTreść komentarza: Fakt, duża zmiana.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 20:21Źródło komentarza: Rewolucja w kadrach: Nowe zasady rekrutacji przyciągają tłumy a mundury wkładają kolejni rekruciAutor komentarza: butlaTreść komentarza: A ja tam wolę gadać z AI, przynajmniej mnie nie ocenia i nie gada głupot za plecami.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 19:55Źródło komentarza: Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamyAutor komentarza: JJTreść komentarza: Mocne. Sam się złapałem na tym, że dziękuję botu za pomoc, jakby był żywy.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 19:35Źródło komentarza: Sztuczne serce słucha lepiej? Jak ChatGPT kradnie nasze sekrety i dlaczego tak bardzo mu ufamyAutor komentarza: LippmanTreść komentarza: I co? Jednak można mieć dobry miesiąc.Data dodania komentarza: 15.03.2026, 16:49Źródło komentarza: Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytówAutor komentarza: NorbertTreść komentarza: Szału nie ma ale jest trochę więcejData dodania komentarza: 15.03.2026, 13:51Źródło komentarza: Wypłaty były wcześniej. Ta wiadomość ucieszyła wielu emerytów
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie umiarkowane

Temperatura: 6°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1014 hPa
Wiatr: 10 km/h

Reklama
Reklama
Reklama