Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
wtorek, 24 marca 2026 19:34
Ważne:
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki
Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski
Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw
Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce
Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem
Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw
Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe
Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną
Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy
Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki
Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie
Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym
Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start
Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie
Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć
Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami
Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach
Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami? Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami?
Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie
Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju
Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka
Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta
Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny
Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci
Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu
Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi
Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów
Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
KOMENTARZE
Autor komentarza: AgaTreść komentarza: Przeraża mnie ten system terapeutyczny dla niej. Czy po 6 latach taka osoba wyjdzie i będzie „uleczona” z braku empatii do własnego dziecka? Zakaz posiadania zwierząt to jedno, ale ona dożywotnio powinna mieć zakaz pracy z ludźmi i jakiejkolwiek aktywności społecznej.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 18:12Źródło komentarza: Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczkiAutor komentarza: K.Treść komentarza: Szkoda, że =tylko do 17:00 bo kawał trzeba dojechać.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 16:57Źródło komentarza: Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach PolskiAutor komentarza: AnatolTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na aspekt psychologiczny tych targów. Możliwość bezpośredniej rozmowy ze studentami i żołnierzami skraca dystans, który często zniechęca potencjalnych kandydatów przed pójściem do WKU. To budowanie wizerunku nowoczesnego pracodawcy.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 12:29Źródło komentarza: Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach PolskiAutor komentarza: ILonKaTreść komentarza: Działa to u was? Bo u mnie śmiga aż miło.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 11:56Źródło komentarza: Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostawAutor komentarza: mmm...Treść komentarza: Super sprawa, miodzik od rolnika już jedzie.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 08:01Źródło komentarza: Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostawAutor komentarza: P.Treść komentarza: Mój brat brał ślub w Berlinie i w Polsce musiał się prosić o dostęp do wyników badań żony. To jest chory kraj.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 07:42Źródło komentarza: Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w PolsceAutor komentarza: EmmaTreść komentarza: I bardzo dobrze. Można kochać motoryzację, ale trzeba szanować innych ludzi. Jeśli ktoś chce sobie pohałasować, niech jedzie na tor, a nie pod okna kamienic o 23:00Data dodania komentarza: 24.03.2026, 00:23Źródło komentarza: Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasemAutor komentarza: PPTreść komentarza: Musimy patrzeć na to szerzej: destabilizacja Iranu to potężny wstrząs dla globalnego bezpieczeństwa. Uwalnianie rezerw przez IEA to tylko plaster na otwarte złamanie. Jeśli dyplomacja zawiedzie, czeka nas drastyczna zmiana stylu życia wymuszona przez braki surowców.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 00:22Źródło komentarza: Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerwAutor komentarza: echTreść komentarza: Zamiast łapać prawdziwych piratów drogowych, to biegają z decybelomierzami. Ciekawe, czy badają też stare autobusy miejskie, które hałasują dwa razy bardziej niż niejedno sportowe auto.Data dodania komentarza: 24.03.2026, 00:06Źródło komentarza: Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasemAutor komentarza: MariolaTreść komentarza: Wreszcie! Na Jagiellońskiej wieczorami nie da się otworzyć okna, bo co chwilę przejeżdża ktoś z 'przelotem' zamiast wydechu. Mam nadzieję, że teraz przeniosą się z kontrolami na Wojska Polskiego i Wyzwolenia!Data dodania komentarza: 23.03.2026, 23:58Źródło komentarza: Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasemAutor komentarza: no cóżTreść komentarza: Strach otwierać rano wiadomości. Jeśli ten konflikt w Iranie rozleje się na sąsiednie kraje, to ceny paliw będą naszym najmniejszym zmartwieniem. Boję się, że to początek czegoś znacznie gorszego niż tylko "kryzys naftowyData dodania komentarza: 23.03.2026, 17:25Źródło komentarza: Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerwAutor komentarza: spokojnieTreść komentarza: Powoli się ustatkuje.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 17:19Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: folijkaTreść komentarza: Fajnie, że wspomnieliście o tym przechowywaniu, bo mało osób wie, że w szczelnej folii te azotany z nawozów szybciej zamieniają się w szkodliwe azotyny, a to już nie są żarty dla żołądka. Ja zawsze wyjmuję z woreczka, płuczę i do szklanego pojemnika w lodówce – wtedy rzodkiewka jest bezpieczna, twarda i zachowuje wszystkie minerały przez kilka dni.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 15:55Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: PRTreść komentarza: Pamiętajcie tylko, żeby tej rzodkiewki nie obierać ze skórki, bo tam jest najwięcej tych wszystkich dobrych związków na odporność. Ale z tym myciem to święta racja – te wczesne nowalijki potrafią mieć sporo azotanów, bo rosną przy mniejszej ilości słońca, więc porządne płukanie pod zimną wodą to absolutna podstawa, żeby sobie nie zaszkodzić.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 12:44Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: księgowaTreść komentarza: Ciekawi mnie statystyka PIT-36L. 7,5 tysiąca to niewiele w skali 5 milionów, co sugeruje, że przedsiębiorcy na liniowym wciąż wolą korzystać z zewnętrznych programów księgowych.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 11:13Źródło komentarza: Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkoweAutor komentarza: OraTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na wzrost liczby deklaracji składanych przez aplikację mobilną. Uwierzytelnianie biometryczne znacząco skraca czas dostępu, co jest kluczowe dla młodszych pokoleń.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 10:45Źródło komentarza: Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkoweAutor komentarza: texTreść komentarza: Sezon oficjalnie uważam za otwarty.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 10:41Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: :-)Treść komentarza: Botwinka już jest? To jutro robię chłodnik!Data dodania komentarza: 23.03.2026, 09:55Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: trendyTreść komentarza: Atak na Iran może był potrzebny, a może nie. To będzie przez lata analizowane. To co widzimy na pewno to słabe przygotowanie USA i brak przewidywania skutków. Typowy dla Trumpa brak myślenia strategicznego i taktycznego.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 08:30Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywnościAutor komentarza: emerytkaTreść komentarza: U mnie na bazarku jeszcze nie widziałam, czekam z niecierpliwością!Data dodania komentarza: 23.03.2026, 08:02Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: 13°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1009 hPa
Wiatr: 14 km/h

Reklama
Reklama
Reklama