Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
sobota, 21 marca 2026 19:28
Ważne:
Reklama
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie
Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym
Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start
Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie
Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć
Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami
Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach
Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami? Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami?
Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie
Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju
Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka
Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta
Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny
Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci
Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu
Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi
Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów
Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami
List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia
Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów
Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami
Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja Miliardowa dziura w budżecie zdrowia. Składki nie starczają, a koszty usług rosną szybciej niż inflacja
Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska Wielka migracja stała się faktem. GPS śledzi trasę rekordzistów wracających na polskie lęgowiska
Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie Akcja ratunkowa w zgliszczach auta. Służby walczyły o życie poszkodowanego w rowie
Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu Amerykański sprzęt traci w oczach Polaków. Unia Europejska wyprzedza USA w kluczowym rankingu
Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców Koniec z dowolnością w pakowaniu; nowe wytyczne InPost wprowadzają surowe kary za błędy nadawców
Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie Złote statuetki rozdane: Historyczny wieczór twórców i wielka radość fanów na całym świecie
Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy Recydywa czy impuls? Podejrzana o kradzież kosmetyków usłyszała zarzuty i przyznała się do winy
KOMENTARZE
Autor komentarza: paroloTreść komentarza: 200 tysięcy? Rozdadzą wszystko naraz, a potem państwo zbankrutuje. Kolejna kiełbasa wyborcza.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 18:56Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: tysTreść komentarza: to się nie udaData dodania komentarza: 21.03.2026, 17:13Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: precelTreść komentarza: Artykuł trafnie zauważa, że to często racjonalna decyzja ekonomiczna. Skoro wynajem pochłania 60% pensji, to zostając w domu, młodzi de facto chronią się przed biedą. To nie jest problem mentalny, tylko systemowa porażka polityki mieszkaniowej naszego państwa.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 15:04Źródło komentarza: Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowymAutor komentarza: ArekTreść komentarza: Analizując ślady na asfalcie i ułożenie wraku, widać wyraźnie, że auto wyniosło na zewnątrz łuku, co sugeruje, że albo było za szybko, albo coś zawiodło w samym układzie kierowniczym.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 13:07Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: grotTreść komentarza: I co w tym dziwnego? Ceny mieszkań to jakiś kosmos, nie każdy zarabia 10 koła na rękę.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 12:30Źródło komentarza: Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowymAutor komentarza: smutne toTreść komentarza: I co z tego jak prezydent zrobił i tak swoje, wbrew armii.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 12:22Źródło komentarza: Polacy chcą podpisu prezydenta pod ustawą o SAFE. Apelują też o to premier i szef MONAutor komentarza: TRTreść komentarza: Z punktu widzenia młodego małżeństwa, 200 tysięcy jednorazowo to "być albo nie być". Obecnie 800 plus rozchodzi się na bieżące wydatki, pieluchy i jedzenie. Taka kwota pozwala realnie myśleć o większym mieszkaniu, co jest główną barierą przy decyzji o dziecku.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 12:19Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: miejscowyTreść komentarza: Co za pech, akurat w to ogrodzenie musiał trafić.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 11:57Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: karmilTreść komentarza: Pomysł ciekawy, ale diabeł tkwi w szczegółach. Jeśli te pieniądze pójdą na konsumpcję, to za dwa lata będziemy mieć jeszcze większą inflację i zero efektu demograficznego. Trzeba by to obwarować konkretnymi celami, np. tylko na cele mieszkaniowe lub edukacyjne.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 11:36Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: superTreść komentarza: W końcu ktoś pomyślał! 200 tysięcy na wkład własny do mieszkania to konkret, a nie te grosze co miesiąc.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 10:50Źródło komentarza: Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na startAutor komentarza: m_ta95Treść komentarza: Niektórzy rodzice wolą niestety nie wiedzieć. A to droga do tragedii.Data dodania komentarza: 21.03.2026, 09:37Źródło komentarza: Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatrućAutor komentarza: butlaTreść komentarza: Kolejny raz widać, jak ważne jest szkolenie z wychodzenia z poślizgu, bo na takim zakręcie wystarczy chwila nieuwagi albo zbyt gwałtowny ruch kierownicą i auto leci prosto.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 23:42Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: EmilkaTreść komentarza: Nareszcie cisza na korytarzach!Data dodania komentarza: 20.03.2026, 23:01Źródło komentarza: Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołachAutor komentarza: JędrzejTreść komentarza: Patrząc na te zdjęcia, to cud, że tylko jedna osoba poszkodowana, bo pasażer po prawej stronie mógłby mieć marne szanse przy takim uderzeniu w beton.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 20:51Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: mechanikTreść komentarza: Moim zdaniem prędkość była tu kluczowa, bo przy 50 km/h auto nie składa się w taki sposób na betonowym płocie, fizyki się po prostu nie oszuka.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 19:45Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: puszkaTreść komentarza: Masakra, ten mur wygląda jakby go czołg taranował.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 19:45Źródło komentarza: Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucieAutor komentarza: vlodTreść komentarza: Trzeba zwrócić uwagę na to, co mówi prof. Jędrzejek o logoterapii. To nie jest tylko problem dostępności leków, ale tego, że młodzi ludzie kompletnie nie radzą sobie z rzeczywistością i szukają ucieczki w „haju”.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 16:15Źródło komentarza: Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatrućAutor komentarza: pytaniaTreść komentarza: Ciekawe, czy to coś realnie zmieni, czy tylko PR-owa zagrywka na wakacje.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 14:41Źródło komentarza: Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyboramiAutor komentarza: MiłkaTreść komentarza: Dominik Kuc ma rację – to wygląda na "robienie czegokolwiek", żeby uspokoić opinię publiczną. Brakuje konkretów dotyczących ochrony przed patostreamami, które są realnym zagrożeniem, a nie sam fakt posiadania telefonu.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 14:31Źródło komentarza: Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołachAutor komentarza: MaltaTreść komentarza: Zniszczenia na zdjęciach wyglądają na bardzo poważne, szczególnie to spalone poddasze i elewacja. Remont po czymś takim to są kosmiczne koszty, współczuję właścicielom, bo stracić dach nad głową w kilka chwil to trauma na lata.Data dodania komentarza: 20.03.2026, 14:25Źródło komentarza: Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami?
NAPISZ DO NAS
POGODA
bezchmurnie

Temperatura: 7°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1021 hPa
Wiatr: 9 km/h

Reklama
Reklama
Reklama