Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 23 marca 2026 19:32
Ważne:
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw
Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe
Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną
Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy
Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki
Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie
Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym
Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start
Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie Dramat na łuku drogi. Śmigłowiec LPR lądował na polu przy rozbitym aucie
Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć Apteczna pułapka. Opioidy i leki uspokajające nową plagą w szkołach oraz drastyczny wzrost zatruć
Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami Mała rewolucja w koalicji. Premier Tusk stawia na poprawę notowań przed wyborami
Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach Koniec z telefonami w podstawówkach. Barbara Nowacka ogłasza rewolucję w polskich szkołach
Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami? Ogień strawił elewację i dach budynku mieszkalnego. Co z mieszkańcami?
Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w Gryfinie
Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju Bezpieczeństwo z poślizgiem. Tysiące ataków na ratowników a kamizelki trafią do baz dopiero w maju
Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka Brat nie może już pomóc w walce z rakiem. Policjant Damian pilnie potrzebuje genetycznego bliźniaka
Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta Emocje kontra polityka. Czy rząd Donalda Tuska powinien wdrażać SAFE mimo weta prezydenta
Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny Wiosna uderzy dwa razy: Astronomiczny przełom i kalendarzowy start dzielą tylko godziny
Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci Von Halsky nadchodzi.Rewolucyjny asystent AI od InPostu całkowicie zmieni Twoje zakupy w sieci
Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu Luksus z „drugiej ręki” czy kosztowny błąd? Finał podrabianego biznesu
Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi Z rowu na policyjne sygnały. Skonfiskowany Ford Mustang staje do walki z piratami drogowymi
Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów Pieniądze za bicie przed kamerą: Ustawa zablokuje zarobki i ukarze internetowych agresorów
Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita Wielki nalot Straży Granicznej. Fabryka fałszywych zaświadczeń ostatecznie rozbita
Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami Wielkanoc 2026 pod dyktando portfela. Polacy masowo sprawdzają ceny jaj oraz mięsa przed świętami
List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia List, który nie oskarża, a ratuje życie. Story Cysia
Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów Zielona inwazja nad Odrą i Wisłą. Jak Irlandia podbiła polskie puby i serca imprezowiczów
Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami Ptasia grypa dziesiątkuje stada. Mniejsza podaż surowca winduje koszty przed świętami
Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności Reklamówka z fortuną pękła na przystanku. Bohaterska postawa przechodniów uratowała oszczędności
KOMENTARZE
Autor komentarza: spokojnieTreść komentarza: Powoli się ustatkuje.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 17:19Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: folijkaTreść komentarza: Fajnie, że wspomnieliście o tym przechowywaniu, bo mało osób wie, że w szczelnej folii te azotany z nawozów szybciej zamieniają się w szkodliwe azotyny, a to już nie są żarty dla żołądka. Ja zawsze wyjmuję z woreczka, płuczę i do szklanego pojemnika w lodówce – wtedy rzodkiewka jest bezpieczna, twarda i zachowuje wszystkie minerały przez kilka dni.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 15:55Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: PRTreść komentarza: Pamiętajcie tylko, żeby tej rzodkiewki nie obierać ze skórki, bo tam jest najwięcej tych wszystkich dobrych związków na odporność. Ale z tym myciem to święta racja – te wczesne nowalijki potrafią mieć sporo azotanów, bo rosną przy mniejszej ilości słońca, więc porządne płukanie pod zimną wodą to absolutna podstawa, żeby sobie nie zaszkodzić.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 12:44Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: księgowaTreść komentarza: Ciekawi mnie statystyka PIT-36L. 7,5 tysiąca to niewiele w skali 5 milionów, co sugeruje, że przedsiębiorcy na liniowym wciąż wolą korzystać z zewnętrznych programów księgowych.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 11:13Źródło komentarza: Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkoweAutor komentarza: OraTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na wzrost liczby deklaracji składanych przez aplikację mobilną. Uwierzytelnianie biometryczne znacząco skraca czas dostępu, co jest kluczowe dla młodszych pokoleń.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 10:45Źródło komentarza: Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkoweAutor komentarza: texTreść komentarza: Sezon oficjalnie uważam za otwarty.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 10:41Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: :-)Treść komentarza: Botwinka już jest? To jutro robię chłodnik!Data dodania komentarza: 23.03.2026, 09:55Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: trendyTreść komentarza: Atak na Iran może był potrzebny, a może nie. To będzie przez lata analizowane. To co widzimy na pewno to słabe przygotowanie USA i brak przewidywania skutków. Typowy dla Trumpa brak myślenia strategicznego i taktycznego.Data dodania komentarza: 23.03.2026, 08:30Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywnościAutor komentarza: emerytkaTreść komentarza: U mnie na bazarku jeszcze nie widziałam, czekam z niecierpliwością!Data dodania komentarza: 23.03.2026, 08:02Źródło komentarza: Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską cenąAutor komentarza: heheehTreść komentarza: Piłem tę wodę nad Odrą i powiem Wam jedno: ryby w rzece mają teraz lepsze warunki niż ja w wannie. Jeśli ta kranówka ma tyle magnezu, o którym piszą, to po tygodniu picia będę tak spokojny, że nawet korek na Moście Pionierów mnie nie wzruszy. 🧘‍♂️🌊Data dodania komentarza: 23.03.2026, 07:31Źródło komentarza: Ocelot zaprasza na pokład;. Odkryj tajemnice nowoczesnego lodołamacza podczas Dnia Wody w GryfinieAutor komentarza: buntownikTreść komentarza: Nie przyjmuję i kropka. Niech mi udowodnią winę przed sędzią, a nie na masce radiowozu.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 23:27Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: drozdTreść komentarza: Ciekawe jest to, że masowe kwestionowanie mierników prędkości uderza w samo sedno zaufania do służb. Jeśli co drugi radar w 2026 nie ma aktualnych papierów, to cała ta „poprawa bezpieczeństwa” to tylko maszynka do robienia pieniędzy, a nie realna ochrona.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 23:04Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: eMTreść komentarza: Patrząc na te dane, widać wyraźnie, że "zdrowa dieta" stała się polem minowym. Jeśli ekspert mówi "nie jedz", to znaczy, że norma została przekroczona już dawno temu, a my dowiadujemy się o tym ostatni.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 22:57Źródło komentarza: Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowieAutor komentarza: 90-sionaTreść komentarza: Ciekawi mnie, na ile te regulowane ceny faktycznie nas chroniły. Teraz, gdy rynek zostanie uwolniony w tak niestabilnym momencie geopolitycznym, możemy zobaczyć spekulację, jakiej nie było od lat dziewięćdziesiątych.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 22:39Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywnościAutor komentarza: popieramTreść komentarza: I bardzo dobrze, w końcu ludzie zaczęli pilnować swoich praw, a nie brać wszystko jak leci!Data dodania komentarza: 22.03.2026, 22:37Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: AśkaTreść komentarza: Ciekawe podejście z tymi „półgrzechami”. Często ludzie idą do spowiedzi z przyzwyczajenia, recytują formułki z modlitewnika sprzed 30 lat i dziwią się, że nic się w ich życiu nie zmienia po odejściu od konfesjonału.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 22:33Źródło komentarza: Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratkiAutor komentarza: IrekTreść komentarza: I bardzo dobrze, w końcu ludzie zaczęli pilnować swoich praw, a nie brać wszystko jak leci!Data dodania komentarza: 22.03.2026, 22:31Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: PrzemoTreść komentarza: Może tak niestety być.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 22:09Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywnościAutor komentarza: PlumekTreść komentarza: Problem jest głębszy, bo gaz to podstawa przemysłu chemicznego. Bez taniego surowca nasze azotownie staną, a importowane nawozy zjedzą cały zysk z upraw, co w efekcie dobije mniejsze gospodarstwa rodzinne w regionie.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 19:52Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywnościAutor komentarza: JoannaTreść komentarza: No i znowu to samo, człowiek ledwo odetchnął a tu znowu gaz w górę.Data dodania komentarza: 22.03.2026, 13:15Źródło komentarza: Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie małe

Temperatura: 10°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1018 hPa
Wiatr: 5 km/h

Reklama
Reklama
Reklama