Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
wtorek, 31 marca 2026 20:40
Ważne:
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Harmonogram trzynastek 2026: Sprawdź terminy przelewów i kwoty na rękę w kwietniu Harmonogram trzynastek 2026: Sprawdź terminy przelewów i kwoty na rękę w kwietniu
Państwo reguluje ceny paliw. Drastyczne obniżki na stacjach i kary do miliona złotych dla opornych Państwo reguluje ceny paliw. Drastyczne obniżki na stacjach i kary do miliona złotych dla opornych
Sondaż partyjny marzec 2026. Lewica wyprzedza Konfederację i walczy o podium Sondaż partyjny marzec 2026. Lewica wyprzedza Konfederację i walczy o podium
Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdów Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdów
Megagrzywny za rozniecenie ognia. Lista rzeczy zakazanych Megagrzywny za rozniecenie ognia. Lista rzeczy zakazanych
Manipulacja wizerunkiem przez AI. Nauczycielka ofiarą deepfake’a i przełomowe zawiadomienie do prokuratury Manipulacja wizerunkiem przez AI. Nauczycielka ofiarą deepfake’a i przełomowe zawiadomienie do prokuratury
Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawy Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawy
Nie byli na lekcjach, bo mieli rekolekcje. Przepisy jasno to precyzują Nie byli na lekcjach, bo mieli rekolekcje. Przepisy jasno to precyzują
To koniec ery wielkich wesel? Polacy coraz rzadziej mówią „tak” i zwlekają z decyzją o ślubie To koniec ery wielkich wesel? Polacy coraz rzadziej mówią „tak” i zwlekają z decyzją o ślubie
Wojna o Trybunał trwa. Społeczeństwo pęka na pół przez reformy obecnego rządu i ministra Żurka Wojna o Trybunał trwa. Społeczeństwo pęka na pół przez reformy obecnego rządu i ministra Żurka
Macierewicz oskarżony o nienawiść w TV Trwam. Legenda opozycji żąda pilnej reakcji polskich biskupów Macierewicz oskarżony o nienawiść w TV Trwam. Legenda opozycji żąda pilnej reakcji polskich biskupów
Tradycja bazi i rekordowe palmy w Polsce. Odkryj sekrety Wielkiego Tygodnia których nie znałeś Tradycja bazi i rekordowe palmy w Polsce. Odkryj sekrety Wielkiego Tygodnia których nie znałeś
„Kreatywny” pracownik sieci handlowej. Szczecińska policja rozbiła oszukańczy proceder „Kreatywny” pracownik sieci handlowej. Szczecińska policja rozbiła oszukańczy proceder
Polska cukierniczym imperium. Światowi eksperci oszaleli na punkcie tradycyjnych przepisów z kraju Polska cukierniczym imperium. Światowi eksperci oszaleli na punkcie tradycyjnych przepisów z kraju
Zima ich nie zabiła. Nadchodzi rekordowa fala zachorowań na boreliozę w naszym regionie Zima ich nie zabiła. Nadchodzi rekordowa fala zachorowań na boreliozę w naszym regionie
Armia zostaje w kraju, sondaż nie pozostawia złudzeń. Polska odmawia wsparcia militarnego USA Armia zostaje w kraju, sondaż nie pozostawia złudzeń. Polska odmawia wsparcia militarnego USA
Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić? Płonące auto i akcja strażaków. Co robić gdy twoje auto zacznie się palić?
Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusji Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusji
Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje
Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na święta Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na święta
Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emerytury Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emerytury
Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniu Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniu
Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobić Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobić
Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój ducha Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój ducha
Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie
Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrum Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrum
Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania
Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy
Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych
Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu
KOMENTARZE
Autor komentarza: ASTreść komentarza: Patrząc na te statystyki, 2,4 miliona osób z pieniędzmi przed świętami to spora operacja logistyczna dla banków i poczty. Skumulowanie terminów z 1 i 6 kwietnia w jednym tygodniu to wyzwanie dla systemów ZUS-u.Data dodania komentarza: 31.03.2026, 17:59Źródło komentarza: Harmonogram trzynastek 2026: Sprawdź terminy przelewów i kwoty na rękę w kwietniuAutor komentarza: WiolaTreść komentarza: Czekam na takie same ruchy w sklepach spożywczych, bo ceny masła i chleba też są z kosmosu.Data dodania komentarza: 31.03.2026, 12:30Źródło komentarza: Państwo reguluje ceny paliw. Drastyczne obniżki na stacjach i kary do miliona złotych dla opornychAutor komentarza: AndrzejTreść komentarza: Jestem za xałkowitą lijwidacją punktównjarnych, to sqd za piważbe wykroczenie mose idbieeaf prawko a nue hskueś wyimaginiwane punkty karne, xzas pezywrócif demojratyczne prawa obywatelskie Polskim kierowcom.Data dodania komentarza: 31.03.2026, 11:23Źródło komentarza: Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdyAutor komentarza: volfTreść komentarza: Lewica przeskoczyła Konfederację – to najważniejszy wniosek z nowego badania opinii.Data dodania komentarza: 31.03.2026, 10:09Źródło komentarza: Sondaż partyjny marzec 2026. Lewica wyprzedza Konfederację i walczy o podiumAutor komentarza: heheszkiTreść komentarza: Może po prostu faceci boją się, że po ślubie ich jedynym hobby stanie się wynoszenie śmieci i oglądanie promocji w Lidlu czy Biedronce? ;)Data dodania komentarza: 31.03.2026, 09:42Źródło komentarza: To koniec ery wielkich wesel? Polacy coraz rzadziej mówią „tak” i zwlekają z decyzją o ślubieAutor komentarza: NemoTreść komentarza: 66 lat to nie wiek na emeryturę za kółkiem, ale ford najwyraźniej uznał, że czas na bliskie spotkanie trzeciego stopnia z mercedesem.Data dodania komentarza: 31.03.2026, 00:13Źródło komentarza: Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdówAutor komentarza: KKTreść komentarza: Patrząc na opis, to mercedes miał sporo szczęścia, że to było tylko uderzenie boczne, a nie czołówka przy pełnej prędkości. Gorzej z tym audi na parkingu – człowiek zostawia auto bezpiecznie, a tu taka niespodzianka po powrocie ze sklepu czy z domu.Data dodania komentarza: 31.03.2026, 00:00Źródło komentarza: Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdówAutor komentarza: motorTreść komentarza: Zastanawia mnie, co się stało temu 66-latkowi, że nagle odbił na drugi pas. W tym wieku to może być chwilowe zasłabnięcie albo po prostu gorszy refleks, ale policja pewnie to wykluczy po badaniach w szpitalu. Najważniejsze, że wszyscy byli trzeźwi.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 23:52Źródło komentarza: Groźna kolizja trzech aut. Policja wyjaśnia przyczyny wypadku z udziałem trzech pojazdówAutor komentarza: MNTreść komentarza: Zdumiewające jest to, jak dużą przewagę punktową uzyskaliśmy nad klasykami kuchni francuskiej. To pokazuje trend powrotu do autentyczności i "comfort food", w czym polskie cukiernictwo jest absolutnym mistrzem od pokoleń.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 22:57Źródło komentarza: Polska cukierniczym imperium. Światowi eksperci oszaleli na punkcie tradycyjnych przepisów z krajuAutor komentarza: TadekTreść komentarza: Borelioza to syf, współczuję każdemu, kto to przechodził.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 22:40Źródło komentarza: Zima ich nie zabiła. Nadchodzi rekordowa fala zachorowań na boreliozę w naszym regionieAutor komentarza: vildaTreść komentarza: Karać srogo.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 22:00Źródło komentarza: Megagrzywny za rozniecenie ognia. Lista rzeczy zakazanychAutor komentarza: kierowcaTreść komentarza: Czekam niecierpliwie!Data dodania komentarza: 30.03.2026, 19:17Źródło komentarza: Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawyAutor komentarza: hmm...Treść komentarza: Kara może zabolećData dodania komentarza: 30.03.2026, 18:56Źródło komentarza: Megagrzywny za rozniecenie ognia. Lista rzeczy zakazanychAutor komentarza: ZbyszekTreść komentarza: Patrząc na kwotę 40 tysięcy złotych, to nie był jednorazowy wybryk, tylko zaplanowany system. Skala procederu sugeruje, że mężczyzna czuł się zbyt pewnie w swojej roli, co ostatecznie ułatwiło śledczym zebranie dowodów przeciwko niemu.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 18:49Źródło komentarza: „Kreatywny” pracownik sieci handlowej. Szczecińska policja rozbiła oszukańczy procederAutor komentarza: PTTreść komentarza: Reakcje internautów, o których wspomina komunikat, są najgorsze. Zamiast wspierać ofiarę, często pojawia się victim blaming. Musimy edukować społeczeństwo, że wizerunek wygenerowany przez AI to też naruszenie godności.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 14:00Źródło komentarza: Manipulacja wizerunkiem przez AI. Nauczycielka ofiarą deepfake’a i przełomowe zawiadomienie do prokuraturyAutor komentarza: milkTreść komentarza: Najważniejsze pytanie brzmi: co po 30 czerwca? Jeśli ropa na rynkach światowych znowu wystrzeli, to po wygaśnięciu mechanizmu CPN możemy zaliczyć twarde lądowanie i powrót do 8 złotych w jeden dzień. Trzeba korzystać z taniego tankowania, póki dają taką możliwość.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 12:20Źródło komentarza: Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawyAutor komentarza: MirekTreść komentarza: Dzięki za info, miałem dziś tankować pod korek, ale skoro we wtorek taniej, to doleję tylko za pięć dych.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 10:30Źródło komentarza: Paliwo tanieje od 31 marca. Zobacz nowe stawki za benzynę i diesla po wejściu w życie ustawyAutor komentarza: BartekTreść komentarza: Warto zauważyć, że statystyczny wiek nowożeńców rośnie, bo staliśmy się bardziej wybredni i świadomi. Wolimy poczekać na właściwą osobę, niż rozwodzić się po dwóch latach, bo ślub był brany „pod presją rodziny”.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 10:20Źródło komentarza: To koniec ery wielkich wesel? Polacy coraz rzadziej mówią „tak” i zwlekają z decyzją o ślubieAutor komentarza: JacekTreść komentarza: Trzeba to niewątpliwie znienić.Data dodania komentarza: 30.03.2026, 10:18Źródło komentarza: Nie byli na lekcjach, bo mieli rekolekcje. Przepisy jasno to precyzująAutor komentarza: PeterTreść komentarza: Macierewicz *** *** ***Data dodania komentarza: 30.03.2026, 00:21Źródło komentarza: Macierewicz oskarżony o nienawiść w TV Trwam. Legenda opozycji żąda pilnej reakcji polskich biskupów
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: 5°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1021 hPa
Wiatr: 2 km/h

Reklama
Reklama
Reklama