Przejdź do głównych treściPrzejdź do głównego menu
piątek, 27 marca 2026 19:45
Ważne:
Reklama

Szczeciński Portal - Na dobry dzień - www.szczecinskiportal.pl

MATERIAŁY PARTNERÓW
Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Dlaczego seniorzy powinni dbać o ruch dla zdrowia mózgu? Z wiekiem zaczynamy bardziej dbać o serce, stawy czy ciśnienie krwi. Rzadziej jednak myślimy o mózgu. Tymczasem to właśnie on odpowiada za pamięć, koncentrację, orientację w przestrzeni i samodzielność w codziennym życiu. Dobra wiadomość? Mózg – nawet w wieku senioralnym – potrafi się zmieniać i adaptować. Jednym z czynników, który może go w tym wspierać, jest regularna aktywność fizyczna. Nie chodzi o intensywny trening. Wystarczy ruch dopasowany do możliwości i wykonywany systematycznie.
Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Plan Awaryjny: Co Zrobić Gdy Zmywarka Zepsuje Się w Piątkowy Wieczór Jest godzina 18:30. Piątek. Właśnie przyjechała dostawa świeżych produktów na weekend, pierwszy goście siadają przy stolikach. W kuchni tempo rośnie, kelnerzy kręcą się między salą a zapleczem. Nagle z zmywalni dobiega sygnał alarmowy. Zmywarka stanęła. To nie jest abstrakcyjny scenariusz. Każdy właściciel restauracji wie, że awaria sprzętu najchętniej wybiera najmniej odpowiedni moment. A piątkowy wieczór? To jeden z najgorszych możliwych. Przed tobą najbardziej oblegany weekend w miesiącu, rezerwacje zajęte na 90%, a ty patrzysz na rosnącą górę brudnych naczyń.
Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec – duchowy symbol w nowoczesnej formie Bransoletka różaniec to biżuteria, która dla wielu osób ma znaczenie znacznie większe niż estetyczne. Łączy w sobie funkcję symbolu wiary z formą dodatku, który można nosić każdego dnia – bez patosu, bez ostentacji, w bardzo osobisty sposób.
Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Velzo: Prostokątne Lustra LED dla Twojej Łazienki Współczesna łazienka to już nie tylko przestrzeń użytkowa, ale prawdziwa oaza relaksu i miejsce, gdzie zaczynamy i kończymy każdy dzień. W jej sercu często znajduje się lustro – element nie tylko praktyczny, ale i dekoracyjny, który definiuje charakter wnętrza. Velzo, odpowiadając na rosnące zapotrzebowanie na innowacyjne i estetycznie dopracowane rozwiązania, przedstawia swoją kolekcję prostokątnych luster LED. Te zaawansowane technologicznie produkty to znacznie więcej niż tylko odbijająca powierzchnia; to inteligentne centrum zarządzania oświetleniem i funkcjami, które transformują codzienną pielęgnację w luksusowe doświadczenie.
Facebook
TVT
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
WIADOMOŚCI
Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusji Koniec z driftem na drogach. Od poniedziałku policjant zabierze Ci prawo jazdy bez żadnej dyskusji
Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicje
Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na święta Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na święta
Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emerytury Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emerytury
Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniu Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniu
Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobić Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobić
Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój ducha Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój ducha
Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie
Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrum Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrum
Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania Skandal w WORD. Błędne pytania w całym kraju i szansa na odwołania
Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy Drogowe szaleństwo pod lupą ITD. Parlamentarzysta z PiS straci dokument i trafi na pełny egzamin państwowy
Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych Cyfrowa rewolucja w polskich szkołach. Dlaczego Zachód nagle wycofuje tablety z klas lekcyjnych
Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu Wojna o leki GLP-1 w mediach. Medycyna kontra celebryckie opinie o drodze na skróty w odchudzaniu
Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurach Szczecin: Kontrola czy fikcja; Nowe narzędzie ujawnia skalę zatrudnienia radnych w miejskich spółkach i biurach
Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu Pijani rodzice wieźli dzieci. Matka przedszkolanka miała promil alkoholu
Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki Piekło za zamkniętymi drzwiami: 11 lat dramatu dziecka i szokujący wyrok dla matki-działaczki
Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski Armia wspomaga z rekrutacją. Wielkie Targi Służby i Pracy w 16 miastach Polski
Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw Rewolucja na talerzu bez pośredników. Startup z Polski zmienia zasady gry i skraca łańcuch dostaw
Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce Przełom w NSA. Koniec z automatycznym odrzucaniem zagranicznych małżeństw jednopłciowych w Polsce
Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem Koniec z rykiem silników w mieście. Policja rusza do walki z hałasem
Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw Wielki kryzys naftowy uderza. Wiceminister energii ostrzega przed brakiem rezerw
Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe Koniec z kolejkami w urzędach. System Twój e-PIT zdominował tegoroczne rozliczenia podatkowe
Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną Polska rzodkiewka już w sprzedaży. Krajowe nowalijki uderzają w import i kuszą niską ceną
Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy Bunt na polskich drogach. Kierowcy masowo idą do sądów, by ratować prawo jazdy
Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności Zmiana cen gazu regulowane i wojna w Iranie. Wzrost cen nawozów sztucznych oraz żywności
Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki Grzechy, których nie wyznawaj; dominikanin szokuje wiernych i tłumaczy, co naprawdę liczy się u kratki
Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy Kobieta zasłabła za kierownicą. Auto z impetem wbiło się w drzewo i skasowało znak drogowy
Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie Toksyczny talerz: eksperci ujawniają listę ryb, które mogą zrujnować Twoje zdrowie
Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym Dorośli na garnuszku u rodziców. Dlaczego samodzielność w Polsce stała się towarem luksusowym
Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start Koniec z 800 plus na każde dziecko. Eksperci chcą wypłacać 200 tysięcy złotych jednorazowo na start
KOMENTARZE
Autor komentarza: petTreść komentarza: Warto zauważyć, że spadek cen o tej porze roku to sygnał, że konkurencja między dużymi sieciami a mniejszymi stacjami się zaostrza, co zawsze promuje nas – konsumentów.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 10:37Źródło komentarza: Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na świętaAutor komentarza: balastTreść komentarza: No i mamy marzec, a ja karnet na siłkę widziałem ostatnio w styczniu... Klasyka.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 09:41Źródło komentarza: Mit strefy komfortu. Dlaczego marcowa rzeczywistość brutalnie weryfikuje nasze styczniowe ambicjeAutor komentarza: fugaTreść komentarza: Ciekawe czy droga była śliska, bo o 8 rano w marcu przymrozki potrafią jeszcze zaskoczyć na lokalnych trasach, a tam asfalt wygląda na zdradliwy.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 09:21Źródło komentarza: Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na świętaAutor komentarza: bidaTreść komentarza: Pewnych spraw nie przeskoczysz... Przynajmniej nie w takim stanie.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 07:28Źródło komentarza: Co muszą robić emeryci, aby dociągnąć do przyjścia nowej emeryturyAutor komentarza: OlgaTreść komentarza: U mnie pod domem już o 10 groszy w dół, aż miło się patrzy.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 07:27Źródło komentarza: Wielkanocny przełom na stacjach. Ceny paliw w dół przed samymi wyjazdami na świętaAutor komentarza: BoleroTreść komentarza: Analizując zdjęcia, Volvo FM 12 ma głównie uszkodzenia osprzętu przodu, ale w Oplu konstrukcja jest naruszona tak mocno, że to już tylko na żyletki się nadaje.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 06:31Źródło komentarza: Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniuAutor komentarza: drogowiecTreść komentarza: Zwróćcie uwagę na ścięty znak drogowy – to pokazuje, z jaką energią osobówka wyleciała z drogi po kontakcie z tirem, to nie było lekkie puknięcie.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 00:58Źródło komentarza: Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniuAutor komentarza: bajoTreść komentarza: Moim zdaniem klasyczne wymuszenie na tym skrzyżowaniu, Volvo nie miało szans wyhamować taką masą, co widać po rozbitym lewym narożniku ciągnika.Data dodania komentarza: 27.03.2026, 00:46Źródło komentarza: Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniuAutor komentarza: parolTreść komentarza: To, co w tej sprawie uderza najbardziej, to fakt, jak płynnie zorganizowana przestępczość łączy dziś „brudną” produkcję fizyczną z wysokimi kompetencjami cyfrowymi. Mamy tu klasyczny przykład grupy hybrydowej: z jednej strony dawny funkcjonariusz-samouk z wiedzą IT, który potrafi obejść zabezpieczenia banknotów, a z drugiej recydywista od narkotyków i „słupy” do prania kasy. Takie połączenie kompetencji technicznych z doświadczeniem w świecie przestępczym sprawia, że grupy te stają się niezwykle trudne do namierzenia tradycyjnymi metodami. Fakt, że CBZC musiało zaangażować ekspertów z NBP i koordynatora krajowego, świadczy o tym, że jakość tych „pięćsetek” mogła być na tyle wysoka, by realnie zagrozić bezpieczeństwu obrotu gotówkowego w regionie.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 23:47Źródło komentarza: Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój duchaAutor komentarza: AlekTreść komentarza: Masakra, ten Opel wygląda jak z puszki po konserwie.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 20:37Źródło komentarza: Skasowany Opel i rozbite Volvo. Służby ratunkowe w akcji zaraz po zderzeniuAutor komentarza: niestetyTreść komentarza: Dzwonek wcześniejData dodania komentarza: 26.03.2026, 19:59Źródło komentarza: Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobićAutor komentarza: takTreść komentarza: Dostał za swoje.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 18:51Źródło komentarza: Motocyklista recydywista pędził 150 km/h: Drogówka podsumowuje nocne łowy w centrumAutor komentarza: moscatoTreść komentarza: Tak drastyczne skoki ciśnienia atmosferycznego w tak krótkim czasie to potężne wyzwanie dla układu krwionośnego. Nagły spadek temperatury o kilkanaście stopni w ciągu doby powoduje gwałtowny skurcz naczyń krwionośnych, co u osób z nadciśnieniem może wywoływać silne bóle głowy i ogólne rozdrażnienie. To ważne, by w te Święta pamiętać, że nasze gorsze samopoczucie przy stole może mieć czysto fizykalne przyczyny zewnętrzne.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 18:21Źródło komentarza: Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenieAutor komentarza: z USTreść komentarza: Ciekawy jest ten wątek o grupach międzynarodowych i wpływie wojny. Globalizacja dotyczy też gangsterów – to logiczne, ale i przerażające. Jeśli przestępczość staje się "rozproszona" i zagraniczna, to trudniej nam ją zrozumieć i oswoić, co tylko potęguje lęk przed nieznanym. Skuteczność służb to jedno, ale zmiana charakteru zagrożeń to wyzwanie na lata.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 18:18Źródło komentarza: Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój duchaAutor komentarza: jet lagTreść komentarza: Ciekawe jest to zestawienie z jet lagiem. Faktycznie, jak lecisz do innej strefy, to czujesz to samo, tyle że tutaj nikt nas nie pyta o zdanie i fundują nam to systemowo dwa razy w roku. Czysty stres dla serca.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 17:53Źródło komentarza: Unia milczy: wielka zmiana czasu już w niedzielę, a politycy wciąż nie wiedzą, co z tym zrobićAutor komentarza: klTreść komentarza: Wielkie brawa dla CBZC i jednostki BOA, świetna robota z tym zatrzymaniem w Sochaczewie!Data dodania komentarza: 26.03.2026, 14:36Źródło komentarza: Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój duchaAutor komentarza: JustaTreść komentarza: Warto zwrócić uwagę na prognozowany wiatr. Przy tak dużym gradiencie ciśnienia, odczuwalna temperatura będzie znacznie niższa niż ta, którą zobaczymy na termometrach w Wielką Niedzielę.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 12:11Źródło komentarza: Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenieAutor komentarza: kamykTreść komentarza: 29 ton narkotyków? Przecież to są jakieś kosmiczne ilości, strach pomyśleć, ile tego nie złapali.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 11:54Źródło komentarza: Paradoks bezpieczeństwa; Socjolog wyjaśnia, dlaczego doomscrolling niszczy nasz spokój duchaAutor komentarza: barberTreść komentarza: Zjawisko rollercoastera pogodowego to coraz częstszy skutek rozregulowania prądu strumieniowego. Takie gwałtowne przejścia z 18 na 5 stopni Celsjusza są bardzo obciążające dla meteoropatów.Data dodania komentarza: 26.03.2026, 11:38Źródło komentarza: Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenieAutor komentarza: MaurycyTreść komentarza: Znowu to samo, nigdy nie może być normalnej wiosny na święta...Data dodania komentarza: 26.03.2026, 11:00Źródło komentarza: Wielkanocny rollercoaster pogodowy. Od wiosennego słońca po gwałtowne burze i nagłe ochłodzenie
NAPISZ DO NAS
POGODA
zachmurzenie duże

Temperatura: 6°C Miasto: Szczecin

Ciśnienie: 1020 hPa
Wiatr: 6 km/h

Reklama
Reklama
Reklama