Jednak obecnie można wyróżnić także wiele rodzajów odżywek białkowych, zarówno na poziomie zawartości procentowej protein w składzie, a także tego z jakiego rodzaju białek są wytwarzane określone odżywki. Skoro wybór wśród nich jest tak duży, to czy najbardziej popularna (koncentrat białka serwatkowego) odżywka białkowa WPC jest także najlepszą opcją dla każdego? Warto się temu przyjrzeć.
Odżywki białkowe - jakie można rozróżnić rodzaje białka?
Warto przyjrzeć się temu, jak można podzielić odżywki białkowe, które są obecnie dostępne na rynku. Najbardziej podstawowy podział tego typu suplementów następuje na poziomie źródła pozyskiwania białka na potrzeby wytwarzania preparatu. W ten sposób można wyróżnić np. białka serwatkowe, sojowe, kazeinowe, grochowe, wołowe, drobiowe itp. Źródło pochodzenia białka będzie istotne m.in. dla osób odżywiających się dietą wegetariańską, wegańską lub osób cierpiących na nietolerancję laktozy itp. Jednak można wyróżnić odżywki białkowe także na podstawie innych cech, jakich?
Laktoza - obecnie istnieją także np. białka serwatkowe, które nie posiadają laktozy lub dodawane są enzymy wspierające jej trawienie. Stąd też można rozróżnić białka z laktozą lub bez niej.
Smak - przez popularność odżywek białkowych doczekały się one bardzo wielu wariantów smakowych, jednak wciąż można nabyć preparaty o naturalnym smaku.
Szybkością trawienia, wchłaniania i rozpuszczania - w zależności od struktury białka te parametry mogą się nawet znacznie różnić. Warto brać to pod uwagę m.in. przy stosowaniu odżywki białkowej okołotreningowo.
Oczywiście najbardziej istotny podział to ten, który będzie wskazywał na zawartość procentową samych protein w składzie odżywki. Właśnie na jego podstawie wyróżnia się 3 podstawowe rodzaje odżywek białkowych, są to: koncentrat (ok. 80%), izolat (min. 90%), hydrolizat (do 100%).
To także będzie największą zmienną wpływającą na ceny konkretnych odżywek białkowych. Chcąc znaleźć najlepszą odżywkę dla siebie mając pod ręką duży wybór, warto przejść do sklepu SFD (https://sklep.sfd.pl/Odzywki_bialkowe-k119.html), gdzie dostępna jest bardzo bogata oferta m.in. z zakresu odżywek białkowych.
Zatem czy odżywka białkowa typu WPC będzie najlepsza?
Wiele osób uważa, że odżywki białkowe typu WPC mają najlepszy stosunek ceny do jakości. Koncentraty białka serwatkowego często posiadają nawet do 80-kilku procent protein, dzięki czemu ich skład jest zbliżony do izolatu, a jednak pozostają w bardziej przystępnej cenie. Co więcej, najlepsze odżywki spośród WPC nie będą posiadały licznych substancji niepożądanych w tego typu preparatach, takich jak cukier, gluten, czy też aspartam. To powoduje, że odpowiednio dobrana odżywka białkowa WPC, jak najbardziej może być w wielu przypadkach najlepsza.
Warto wziąć pod uwagę produkt SFD NUTRITION WPC Protein Plus (https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html#opis), który dostępny jest w wielu wariantach smakowych oraz gramaturowych. Warto jednak pamiętać, że odżywka powinna być dobrana na podstawie własnego planu treningowego oraz zbilansowanej indywidualnej diety. To właśnie powinien być największy wyznacznik tego, jaka odżywka lub suplement w ogóle, będzie najlepszy w konkretnym przypadku.